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病院まで歩く!

今日 二週間ぶりに 二駅先にある病院に行ってきました。

思案のすえ 歩いて行ってみることに♪
うちから 上り下り上り下り という高低差のある道のりで
病院に到着します。

隣の駅まで 約25分 そこから下りオンリーでまた15分
計40分の片道を歩いてみました。
帰りは電車。今日は様子見だし・・・

鼻風邪気味なので その漢方も 合わせて処方してもらいました。

最寄駅の反対側に 成○○井が あったので
自主ダイエット中であるにもかかわらず食べたくて 
こってりチーズケーキを買ってきてかってきてしまった・・・
帰宅したらタータンパパがミスドのドーナツを買ってきてくれてあった・・・
気分転換も大事なので どちらも もちろん食べてます~

12時半には 自宅でパスタを食べ終わって
そのあと タータン帰宅まで 幸せな昼寝をしました。

夕飯には ジャガイモをゆでるところから始める
タマネギ挽肉だけを入れた一番基本のコロッケを作って食べました♪
マッシャーでつぶすのは 楽しい~と言いながら タータンがやりました。
 
久しぶりにキャベツの千切りをたっぷり添えてね。
うちの味 というのが やっぱり好き♪美味しかったです。


★ 今日試してみたので、ウォーキング片道コース
  10分、20分、25分、30分、40分 が分かりました。
  これからも 確認していきます ♪
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フリンジつきのネックウォーマー

おしゃれ工房2006年10月号掲載の
「フリンジつきネックウォーマー」を編みました ♪

フリンジつきネックウォーマー

タータンにモデルになってもらい 羽織ってもらいました(*^。^*)
私が羽織るともっと広がりますっ

ざくざくざく と スヌーズ用の糸が届く前に 餡で 編んでしまいたいと
せかせか編んでいたもので 目がそろってないですね(苦笑)

ちょこっと羽織りたいと思っています (#^.^#)

歩いてみた!

昨夜放送の「ためしてガッテン!」を見ましたか?

運動負荷による刺激によるで生成される成長因子が作られず
赤ちゃん筋肉細胞が放置されると それが突然「脂肪細胞」に変貌する、
そして 筋肉はしっかりした赤身から霜降り状態になり
筋力がなくなり「たるみ」ができる。
だから やせていても 筋肉霜降り状態という人もいる。
ふつうより5センチ歩幅を広げて歩く、スロトレをするなどで
筋力を保っていこう。

という内容でした。

「ためしてガッテン!」は解決法も提唱されるので
ショックも緩和されるのですが、
「自分の筋肉は霜降り」とは かなりショック・・・

いい刺激になりました。

調子も良くなってきているので 今日ウォーキングに出かけました。

スニーカー、ウィンドブレーカー着用、 ディパックを背負う完全装備。
今まではバスで行っていたところ、バス停6つ分、
軽い上り下りと平坦な道を25分ほど歩き、目的地のスーパーに到着。
更に少し歩いて「ブックオフ」に到着、
タータンが探していた「金色のガッシュ 21巻」他購入 
この辺りには うちの近くにない100均もあるので、
買い物をし、最後に食品専門スーパーにて買い物。
悩んだすえ、タータンのおやつパンと私の昼食用弁当も購入!(^^)!

帰路は 上りが多いため 30分くらいかかって帰宅。

お風呂に入り お弁当を食べ、
心地よい疲れがおそってきて 1時間ほど昼寝。

タータンが帰宅時には ちゃんと起きていましたよ (=^・^=)

今日は涼しかったですが、歩いている間に温まり、
汗ばむほどになりました。

一応、膝が怪しくなっり、しんどくなったら無理せずバスに乗るつもりでしたが
問題なく往復出来ました。ちょっとホッとしました。

気持ちが良かった。

体が許すなら 隔週か週一で歩こう と思っています (*^。^*)



 

刺し子 初 『花ふきん』

少し前に 久しぶりにモモさんに会ったとき 刺し子キットを一緒に見て

子どもの家庭科授業のときに持たせてあげると
分かりやすくて失くしにくいよ と教えてもらいました。

なるほど~ と思ったんだけれど
その時は 遣り掛けがいっぱいで買う気になれなくて
でも数日後、 タータンを待っている間に オカダヤ で購入(苦笑)

昨晩ようやく出来ました。 「赤とんぼ」
花ふきん とんぼ

可愛いです。
これなら持って行ける~ とタータンも言っているので
この柄にしてよかった。

裏はがたがたなのでお見せできません。
プリント図案のとおりの針目で刺したのだけど、
荒目 粗い目できれいにって 難しかったな・・・
う~ん むいてないかもしれない。

でも 仕上がったふきんは 可愛い・・・
機会があったら 青海波 とか 野分 とか 古典柄の花ふきん も作ってみたいです。

不調もあって 先週は手芸に励んだんですけど・・・

続きを読む

マカロンポーチ

前から作ってみたかったマカロンポーチ
X・・・ne さんに声をかけていただいて
材料をわけていたいたので チクチクしました。♪
一気に作らないと作らずに終わる! と思ったので 4個制作♪

マカロンポーチ AマカロンポーチB

外側と内側の柄合わせがとても楽しかった。
水玉はタータン用。
パパにも作ってあげようと思ったんだけど
「(どんな柄であったとしても・・・)つけない(・・・大きいから)」との回答。
可愛いのにな~

マカロンポーチC

水玉はタータン用になります。

思うところがあり 大き目も作りたいと思っています。

必死に生きている・・・

先週も医者に行ってきました。

イライラも激減し、寝られるようになりましたし、
少し元気がでてきて 歩こう という意欲もわいてきたので
そのあたりのお薬が減りました。
でもまだ胃痛はあるので 胃酸を抑える薬が追加されました。

恥ずべきことですが 今回のような痛みは経験がなく
同じような痛みは 前回帯状疱疹と同時に感じていたので
そちらばかりを気にしていまして、
こういう胃痛があるんだなあ と初めて知ったのでした。

まあ そんなわけで お医者さまにも
「こんなにストレスを感じていたとは思いませんでした」と話したところ
「そうだね。みんな必死に生きているからね。
 今までは守られていて安全でそれが当たり前の生活だったけど
 必至 必死に生きていかなきゃいけないんね」というようなことをを話されました。

ああ そうだなあ と思いました。

受け入れたくなくても受け入れざるをえない現実が
私たちには起こってしまって 
避けようにも拒否したくてもできず
それを感じつつ生活していたってことなんだなと。
頑張ろう! 子どもの安全を守ろう! 被災した人のことも大切にしたい!
意思はそうなんだけど 体は正直なんだなあ。

比較的お気楽に考える私がこうだから 日々ひどくツライ人がいるだろうな。 

みんな 必至で 必死に生きている・・・

生きていきましょう・・・ 家族で・・・みんなで・・・
 

歩こう ♪

ないから歩かないのか 歩かないから購入しないのか
ともかく 一昨年 お気に入りを処分したあと
久しぶりに スニーカーを購入。

スニーカー

ニューバランス WR350 です。
身長165センチ 23センチ幅広の私
この4Eの足型は とても楽です。
今日履いて歩いてみたけれど 靴擦れもなく
かかと部分がとてもしっかりしていて すごく良かったです。

歩こう♪ 歩こう♪ そして ダイエット♪  


更年期突入 ♪

9月から漢方医にかかっています。
aomamaさんから教えていただいたお医者さまです。

初診時連休明けで すごく混んでいたのですが
その後、20分程度の待ち時間で診察してもらえています。

内科、婦人科、小児科、皮膚科 があります。

血液検査をした結果、コレステロールが若干高めなだけで
内臓疾患はないですね という診断でした。
とりあえず ホッ。
ということは やはり 先生の見立て通り
更年期突入~~~ということです♪
私は
  イライラ、夜中目がさめたら眠れない、足腰の冷え、体重が落ちない
というのが症状なんですよ。

初診では 腎臓、胃腸が弱っている、疲れている 代謝が悪くなっている
という診断でした。

今日は朝起きてからずっと
鳩尾近くの左胸と左肩甲骨の下が痛いので
診ていただきました。
勝手に 狭心症?だったらいやだなあ と思っていたんですが
先生からは「疲れ」と「ストレス」と言われました。
そんな疲れる生活していないんですけどね。

診査結果から心臓は問題ないといわれたので
胃腸を大事にしなくてはいけないわ・・・

このあと一週間は 6種類の漢方を飲んでいきます。

そしてダイエットですが
一時風邪をひいてリバウンドしたものの
昨日現在で 1kgは減ってます♪

この調子で頑張りたい。

パッチワークする 3 四角つなぎのバッグ

四角つなぎのバッグが出来ました。

持ち手は ダークブラウンの皮も候補でしたが
こちらの籐の持ち手をつけることにしました。
実物はもう少し鮮やかな色味です。
落ち着いた可愛らしい感じになりました。

□パッチのバッグ前
□パッチのバッグ後ろ

B5ファイルが横置きで入る大きさです。
このくらいの大きさも使いやすいので好きです。
二枚目に大きい■で使っているバラ柄が気に入ったからで使いたい
それだけで作ったバッグなので・・・
爽やかさも欲しいなと思って合わせた水色が主張しすぎな感がある・・・
あとからパイナップルレースをつけるかもしれません

今回裏地は ブロードの小花ちょうちょ柄なんです。
裏地がブロードだと 芯を張らなくても しゃきっと仕上がって
気持ちが良かった。

大人可愛いので気に入っています♪

プロフィール

クラリス

Author:クラリス
家族みんな
美味しいものが好き
おうちご飯が大好き
作るコトが好き
どんぐり倶楽部生活中

★子どもに見せたいもの★
  満天の星空
  雨上がりの虹
  白砂に埋もれる貝殻
  熱帯魚の泳ぐさんご礁
  足元に寄ってくる小魚
  種の芽生え
  横を泳ぐイルカの目
  清流
  稲田
  老人の笑顔
  働いているパパ

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