スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スロトレ? する

昨年の夏から本格的に中年太りした私。
疲れてるし~とか風邪ひきやすいし~と言い訳して
ケアしなかったこの一年。
太った自覚はあったので、服を買う気がしなかったのですが
7月にふと買う気になり試着したra
今までの2サイズアップという現実をつきつけられまして・・・
・・・げっ・・・ありえない・・・(いや、そうだって、分かってたでしょ)

せっかくタータンが
 お母さん一緒にプール行こうよ~ と誘ってくれるにもかかわらず
自分の見るに堪えぬ水城姿を想像するに

 こりゃ 本格的にケアをせねば まずいでしょ と思いまして

下の本から いくつか選んで
ストレッチ ほぐし 下半身の軽い筋トレを 先月から始めました。

クロワッサン 2011年 1/25号 [雑誌]クロワッサン 2011年 1/25号 [雑誌]
(2011/01/08)
不明

商品詳細を見る


こんなにちょっとでいいの? ものたりないねえ という量。
非体育会系の私にもできる内容で
この「物足りない程度」「たくさんやらない」量が
家で一人でやるには ちょうど良いようで
飽きっぽいにもかかわらず 一月続いています。

ずっとかたほぐしをやっているんですが 相変わらず左肩は痛い。
これを解消させると、左腰が痛くなる 
それもケアすると 右ひざが痛くなる
ああ 体が歪んでる~ これが楽になるといいなあ 

薄皮一枚ずつの変化しかないので 目立しはしませんが 
体を動かすのが いやではなくなっています。

意識するようになったせいなのか
満腹になるのが早くなり 食べる量が減っています。

脂肪を筋肉にかえて 元気に過ごさないとな~
スポンサーサイト
プロフィール

クラリス

Author:クラリス
家族みんな
美味しいものが好き
おうちご飯が大好き
作るコトが好き
どんぐり倶楽部生活中

★子どもに見せたいもの★
  満天の星空
  雨上がりの虹
  白砂に埋もれる貝殻
  熱帯魚の泳ぐさんご礁
  足元に寄ってくる小魚
  種の芽生え
  横を泳ぐイルカの目
  清流
  稲田
  老人の笑顔
  働いているパパ

最新記事
最新コメント
カレンダー
07 | 2011/08 | 09
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カテゴリ
WELCOME YISITOR
月別アーカイブ
リンク
QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。